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Consejos para dormir mejor

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Casi un tercio de la población de la Unión Europea asegura tener problemas para dormir pero solo un 20% de estas personas recibe ayuda médica. La calidad del sueño disminuye con la edad. De hecho, la mitad de las personas con más de 65 años en la Unión aseguran no dormir bien. “Para entender mejor este problema nos hemos desplazado hasta el hospital “Le Vinatier” en Lyon, y, en concreto, hemos visitado el departamento de estudios del sueño”, explica Claudio Rocco, de euronews. Alain Nicolas es psiquiatra y desde 1991 se dedica a estudiar los problemas del sueño. Hemos preguntado al Doctor Nicolas si este problema ha aumentado en los últimos años o si, simplemente, tenemos más conciencia de él. “Si, hoy tenemos más conciencia de este problema gracias al desarrollo de la medicina en los últimos 30 o 40 años, sobre todo en Europa.

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