El Dolor de Espalda y la Vitamina D - Dolores Musculares - Lumbago - Lumbalgia - Disco Herniado - Nervio Ciatico - Ciatica

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Si esta sufriendo de dolor de espalda, dolor de cuello, o dolores musculares, probablemente este deficiente de vitamina D. Esta vitamina es importante porque ayuda a disminuir la inflamación en el cuerpo y tambien ayuda a mantener los músculos fuertes.

Para mantener niveles saludables de vitamina D lo unico que necesitas hacer es estar bajo el sol de 15 a 20 minutos cada dia.

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