Advertising Console

    Pilates: círculos con una pierna

    Repost
    Zoomin.TV España

    por Zoomin.TV España

    2K
    208 vistas
    La finalidad de este ejercicio consiste en tonificar, estirar y fortalecer las piernas desde la articulación de la cadera. También aumenta la estabilidad de la zona lumbo-pélvica y fortalece la musculatura abdominal y de las piernas.