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    Handball - Comment faire une passe à rebond derrière le dos

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    Pratiks Sports

    par Pratiks Sports

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    Pour s’entraîner à faire toutes les passes possibles lors des match afin de feinter l’adversaire, l’exercice des passes à rebonds derrière le dos est efficace.

    La passe à rebond derrière le dos vous fait travailler votre mobilité et votre précision.

    Par groupe de deux, regardant dans la même direction, les joueurs se déplacent d’avant en arrière.

    - Lorsqu’un joueur fait 2-3 pas vers l’avant l’autre fait 2-3 pas vers l’arrière.

    - Le porteur du ballon, en se déplaçant vers l'avant (ou vers le but), fait une passe à rebond derrière le dos vers son partenaire.

    - Après la passe, le premier joueur reprend sa position initiale en se déplaçant à reculons. Le deuxième joueur reçoit la passe lorsqu’il est en mouvement vers l’avant.

    - Après 2-3 pas vers l’avant le deuxième joueur exécute la même passe à son partenaire et ainsi de suite.