" Le rire est la réponse physique involontaire à une émotion plaisante" d'après Dr Rubinstein de "la psychosomatie du rire".
Les pauses "rire pour rire" sont des moments où l'on convoie sa joie, ses sourires et sa bonne humeur à partager un moment de convivialité pour se rencontrer autrement entre salarie. Le yoga du rire permet d'apprendre à respirer, à réveiller son corps, à évacuer les tensions, a ses ressources. Le yoga du rire provoque le contentement de partager sa bonne humeur.
Chaque séance est thématique et dure entre 45 mins et 1 h. Pour donner le ton , la séance commence par le réveil du plaisir d'un des 5 sens. Après quelques exercices de respiration, de vocalises et d'étirements, des exercices ludiques conduisant à des rires artificiels. Ces derniers, grâce à la contagion du groupe, se transforment en rires naturels.

Culture & Compagnie

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