G-flip

par G-flip

2
10 990 vues
  • Infos
  • Exporter
  • Ajouter à
Voilà comment je m'entraine pour faire un backflip.
Je ne le maîtrise pas encore, y'a du boulot.

la technique :
- Sauter le plus haut possible (sans trop partir vers l'arrière) en s'aidant de ses bras.
- Une fois en hauteur monter les genoux (essayer de se mettre en boule) ce qui va entrainer la rotation vers l'arrière.
- Et surtout d'abord s'entrainer sur des matelas ou un trampoline pour bien saisir le mouvement.

16 commentaires

Si vous voulez vraiment apprendre le backflip que ce soit au sol ou en hauteur, le meilleur moyen c'est biensur la gym, après vous pouvez toujours essayer sur des matelas mais vous n'aurez pas une bonne technique et un bon apprentissage, et ce la ce voie, d'ailleur si vous n'arrivez pas à vous lancé c'est la preuve que vous n'êtes pas assait bien entrainer, car vous ne connaissez pas bien votre corp, et les mouvements dans l'espace, la gym est le meilleur moyen d'apprende
Par Tom-Lyon69 il y a 6 ans
grave XD sa fé peur kan meme
Par big boss il y a 6 ans
Slt, c'est trop la classe le backflip,quand je regade cet video chui bien dedan alor jpren un matela et des que je ve me lancer ji arrive pas snifff (taurai pa des exercice pour sentrainer ?)
Par anasdi il y a 6 ans
ta progressé en 1min chapô tu ma donné envi d'essayer
XD
Par kekosdu-57 il y a 6 ans
Petite astuce je suis gymnaste (12 ans) Tir a fond les bras aux oreille puis monte et atrape a fond tes genoux tu va voir sa va monter tt seul bon courage tu va plus avoir d'abdo a force xD
Par megatronik il y a 6 ans
Voir plus de commentaires