Surf - Comment faire un Bottom Turn Frontside - Sports

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Le bottom turn frontside est une manœuvre qui s'effectue souvent en début de vague, juste après le take-off.
Le but du bottom turn frontside est de faire un virage efficace en bas de la vague pour arriver en haut de la vague avec un maximum de vitesse.
Il faut effectuer une flexion sur ses pieds tout en appuyant sur ses talons afin de planter la tranche de la planche dans l'eau. Le regard est un point fondamental dans toutes les manoeuvres en surf : il va venir guider les épaules et l'ensemble du corps vers la direction choisie.

La dernière phase du bottom turn backside vise à alléger tout le corps afin de venir en haut de la vague avec un maximum de vitesse pour effectuer une autre manœuvre. Ce mouvement nécessite de prendre de la vitesse. Sans vitesse, la vague continuera son chemin sans vous.

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