Seule, entre copines, ou en famille, 1h d'entrainement convivial avec des résultats rapides et durables. La méthode d'entrainement moderne et pédagogique vous évite toute blessure, et vous permet d'atteindre vos objectifs simplement.

Cardio training, renforcement musculaire, techniques de combat dans les cibles, self défense basique, stretching.
Inspiré du Body Karaté, mixant fitness (gainage, abdos/fessiers,etc…) et enchaînements pieds/poings issus du karaté et de la boxe, la séance se déroule en 4 parties :
- Cardio
- Musculation à poids de corps
- Techniques de frappe sur cible
- Stretching
Adapté à vos besoins et vos envies, les cours sont évolutifs et différents chaque semaine.

Que vous soyez déjà pratiquant(e) ou débutant(e), venez essayer le Karaté Ftiness (cours d'essai gratuit).

Cours le mercredi soir, de 19h45 à 20h45.

www.karatecannes.fr