Yoga prénatal : 5 postures pour soulager les maux de la grossesse avec Adeline Blondieau

Pour se détendre, se relaxer et entrer en contact avec bébé, le yoga prénatal permet aussi à la future maman de soulager certains maux de la grossesse. Détendre son dos, dynamiser sa circulation sanguine ou ouvrir sa cage thoracique pour faire de la place à bébé... Apprenez cinq postures simples à réaliser avec Adeline Blondieau !

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