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Vivir 100 años: Zonas azules (Dan Buettner)

hace 4 años649 views

Las zonas azules son las regiones del planeta donde la gente vive más de 100 años. Nuoro, en ese sentido, se lleva la palma porque es donde vive el mayor porcentaje de personas centenarias del mundo. El popularizador de esta clase de lugares ha sido el viajero Dan Buettner, sobre todo a raíz de su libro Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People who´ve Lived Longest. En Loma Linda, en California, también hay una importante zona azul: allí vive la comunidad de adventistas del Séptimo Día: la expectativa de vida de esta comunidad es 11 años mayor que la media de sus compatriotas. Otras zonas azules reconocidos oficialmente son Nicoya, en Costa Rica, y Okinawa, en Japón. En Okinawa encontramos el mayor número de mujeres centenarias que disfrutan de extraordinaria salud. Lo que parece tener en común las zonas azules es que se vive tranquilo, se hace siesta, se respeta mucho a los mayores y una vida moderadamente activa con caprichos alimentarios

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