De belles fesses fermes grâce au relevé de bassin

L'exercice du relevé de bassin consiste a solliciter tous les muscles des fesses et de les gainer pour gagner en muscle et en tonicité. Grâce à ce mouvement, vous redessinerez vos courbes et gagnerez un fessier d'acier ! Jessica, qui est coach sportif sur Coach Club, vous montre en vidéo cet exercice et vous explique comment bien le réaliser.

Retrouvez plus d'infos sur notre article « De belles fesses fermes grâce au relevé de bassin » : http://www.cosmopolitan.fr/,de-belles-fesses-fermes-grace-au-releve-de-bassin,2510833,1472761.asp