Advertising Console

    Yokomen uchi : shiho nage omote kihon

    123 vues
    Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

    Conseil : Soyez précis sur l'angle de sortie...

    yoko : côté
    men: tête
    uchi : frappe

    shiho : 4 directions
    nage : projection
    omote : (en passant par) devant
    kihon : forme de base

    Tori : Nicolas
    Uke : Thibauld