Ushiro uwate dori

APM Association pour la Pratique Martiale
  • il y a 11 ans
Aide mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : plier les genoux...

ushiro : arrière
uwate : par dessus
(niveau plus bas que les coudes)
dori : saisie

Tori: Nadège
Uke : Cédric

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I
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