Treino super veloz para abdominais – Nível 1

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Um treinamento rápido e eficaz para trabalhar seus músculos abdominais em apenas 3 minutos no ritmo da nossa música!
Como sempre recordamos, o treino pode ser realizado tanto por homens como por mulheres. Não gosta da música? Experimente a versão "sem música".
Bom treino a todos.

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