Advertising Console

    Exercices CoachClub // Des bras fermes en 5 minutes chrono !

    CoachClub

    par CoachClub

    56
    2 043 vues
    http://tinyurl.com/coachclubofficiel

    Grâce aux exercices CoachClub, obtenez des bras fermes en 5 minutes chrono !

    Il est temps de jouer les gros bras et de raffermir vos membres supérieurs.

    Pour avoir des bras bien dessinés et fermes, il faut travailler les 3 muscles principaux qui les composent. Les biceps d’abord, situés entre l’épaule et le coude, qui permettent de bouger la main et de plier le coude. Les triceps, situés aussi entre l’épaule et le coude, offrent quant à eux le possibilité de fléchir l’avant-bras. Le long supinateur, situé entre le coude et le poignet, assure les mouvements du bras.

    Avec ces exercices, à vous des bras fermes, musclés et affinés !

    Envie de plus d'exercices ? Découvrez VOTRE programme personnalisé CoachClub, le 1er service vidéo de coaching sportif et bien-être.

    Inscrivez-vous gratuitement en sans engagement sur http://tinyurl.com/coachclubofficiel