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05:22
Le Rideau de Pluie (extrait)
Un extrait d'un des exercices proposés dans la borne de relaxation Espace du Calme. A suivre sur www.espaceducalme.com
02:59
Fluidifier la respiration - 3 mn
Un des exercices proposés dans la borne de relaxation Espace du Calme® . A voir sur www.espaceducalme.com
00:52
L'Espace du Calme en entreprise
L'Espace du Calme, le 1er espace de réduction des effets du stress en entreprise. Créé par Laurence Roux-Fouillet, sophrologue et relaxologue. www.espaceducalme.com
01:20
La minute détente - réchauffer le plexus solaire
Sensible à l'anxiété, le plexus solaire se détend au contact de la chaleur.
01:19
La minute détente - respiration alternée
Une simple respiration pour se reconcentrer facilement
01:22
La minute détente - rituel pour un bain
Un simple bain peut se transformer en parenthèse détente. A vous d'essayer...
19:22
Le stress des rythmes scolaires - Code Risoli sur Sud Radio
Sur l'antenne de Sud Radio, Philippe Risoli fait le point sur les rythmes scolaires et la pression qu'ils mettent sur les enfants, avec la participation de Laurence Roux-Fouillet, sophrologue. Extrait de l'émission du 3 septembre 2010.
01:26
La minute détente - éveiller les 5 sens
C'est l'été ! La saison idéale pour se réveiller en savourant les bons moments qui nous sont offerts avec les 5 sens, nos "capteurs d'instant présent".
01:32
La minute détente - écouter
Utilisez paradoxalement les bruits pour une détente de pleine conscience.
01:23
La minute détente - masser le ventre
Votre ventre est noué par le stress ? Décontractez-le très simplement! D'autres astuces sur le blog : http://espaceducalme.canalblog.com
01:27
La minute détente - huiles essentielles
Grâce au parfum des huiles essentielles, ajoutez une touche de magie à votre détente.
01:21
La minute détente - respirer en pleine conscience
La quintessence de la détente pour tous les pressés...
