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Apprendre à gérer la colère concrètement. Les techniques qui marchent. Démonstration en action avec Dylan, un ado explosif qui rencontre le psy B. Lubszynski.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos et exos de relaxation sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet)

B. Lubszynski invité de E=M6, nous parle de l'efficacité de la thérapie de groupe pour vaincre la timidité et le manque de confiance en soi. Relaxation, techniques de théâtre, vous découvrirez les dessous réels d'une thérapie de groupe.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos et exos de relaxation sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet)

L'hypnose avec les TCC, la thérapie systémique et les thérapies brèves en général, fait partie des techniques sûres et efficaces pour guérir les phobies. Voici une séance pour apprendre à vous habituer à vos peurs!Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

Comment mettre à distance son passé, rapidement, efficacement, définitivement! Les thérapies de type EMDR et (M)IMO sont des outils redoutables pour parvenir à ce but, retrouver sa sérénité et développer de nouvelles façons de voir sa vie et de la mener. Au début utilisées essentiellement sur les stress post-traumatiques, elles ont depuis prouvé leur intérêt face au stress, phobies, dépression, crises d'angoisse... Voici une séance à pratiquer intensément pour une efficacité maximale!Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

Arme douce, naturelle mais radicalement efficace pour réapprendre à glisser dans le sommeil, loin des insomnies, des cauchemars, des réveils. Une base de travail à faire tous les soirs pour retrouver la confiance en sa capacité naturelle à dormir .Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

La mort est un sujet tabou. Le deuil une douleur extrême, intime. Un arrachement vécu dans la solitude. Comment mieux vivre un deuil? Comment se reconstruire quand tout s'est effondré? B Lubszynski en parle et répond aux questions des téléspectateurs sur IDF1.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos et exos de relaxation sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet)

Que faire quand mon enfant à besoin d'aide? Que faire quand mon enfant est triste, stressé, qu'il dort mal ou que ça va mal à l'école? Quel psy consulter? Quelle thérapie choisir? Benjamin LUBSSZYNSKI répond sans détour à toutes ces questions!Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos et exos de relaxation sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

Soigner une famille entière plutôt que chacun de ses membres individuellement, c'est toute l'idée des psychothérapies familiales. Efficaces rapidement, les essais cliniques le montrent, elles sont une excellent alternative à d'autres thérapies plus traditionnelles.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos et exos de relaxation sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

Comment arrêter de fumer et surtout ne pas reprendre. Pourquoi généralement les sevrages tabagiques échouent et ce qu'il faut pour qu'ils réussissent. Tout sur les techniques, les trucs, les thérapies qui marchent et ceux qui ne marchent pas. Toutes les dernières techniques (hypnose...) pour être sûr de réussir à arrêter la "clope"Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos et exos de relaxation sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet)

Une grande émission sur la boulimie et anorexie. Tout savoir sur les troubles du comportements alimentaires. Bien les comprendre et surtout savoir comment les combattre et aider ceux qui en sont victimes.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

52 minutes pour tout savoir sur le harcèlement moral et la manipulation. Comment les repérer, les combattre, comment s'en protéger.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

La solitude. Pourquoi n'en parle-t-on plus alors qu'elle est toujours aussi répandue? Une souffrance pas assez à la mode? 4 millions de français souffrent de solitude. Dépression, anxiété sociale, phobies... nombreux sont les chemins qui mènent à la solitude!Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

Une séance d'hypnose pour vous apporter simplement un moment de répit dans votre deuil. Un premier moment de tranquillité et de reconstruction.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

Et si au lieu de faire un régime, perdre 10 kg, puis les reprendre et gagner 2kg au passage, vous appreniez tout simplement à savourer en lieu et place de "bouffer". Plus on prend plaisir à déguster et plus on se sent rassasié rapidement. Perdre des kilos sans violence est le seule régime qui réussisse. Changer votre rapport à la nourriture, tout le reste suivra... c'est cette porte qu'ouvre cette séance d'hypnose. Une solution efficace qui pourra bien sûr être renforcé par un psy vous permettant de comprendre les causes de votre surpoids (stress...) et vous permettant d'y remédier rapidement en thérapie brève.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).

Exercice très pratique d'hypnose pour apprendre à glisser du sommeil hypnotique au réel endormissement. Un des moyens simples et efficaces qui existent pour retrouver un vrai sommeil naturel. Il est conseillé de l'écouter chaque soir dans son lit pour s'endormir plus rapidement. Plus on s'endort relaxé et plus on dort profondément.Un bon outil donc contre les troubles du sommeil en général. Des problèmes qui se soignent bien en thérapie brève.Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).