Mini-détentes en image... Que du bonheur !
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Petite detente pour le soir
Un exercice guidé de 12 mn pour poser tous ses soucis de la journée.
Legerete pour se detendre
3 mn en mot et musique douce pour se sentir plus léger. Une pause ultra-facile !
2mn de respiration
Une pause de 2 mn dans une journée chargée ? Laissez-vous guider...
Florilège positif pour 2010
un recueil de pensées positives pour bien aborder 2010