Notre blog :http://ironmannice.wordpress.com/2013/11/12/marathon06-dans-le-vent-20-kil-de-montpellier/
dim., 24 nov. 2013 10:01 Heure - 20 kils de Montpellier par coach_ironman_nice_2014 - Type d'activité: Course à pied | Type d'événement: Course | Parcours: 20 kms de Montpellier .J'ai pas pu relancer après les 8 premiers kilomètres dans la montée du plan des 4 seigneurs et de l'Occitanie...ou je perd le contact avec FiFi et je fini rick et rack en 2:02:24 au Garmin mon challenge était 1h55, ce que FiFi est arrivé à faire lui. Parcours, toujours aussi sélectif avec son Gain d'altitude:369 m Montpellier porte bien son Nom...Mont....Parcours avec une FC moy.:78 % de la valeur max.FC max.:82 % de la valeur max. Après 252 kms de course à pieds entre le mois d'octobre et novembre. Maintenant nous allons nous occuper du vélo et de mes cuisses.