MNEMOTECNIA

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Videos sobre técnicas de entrenamiento de la memoria

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Existen algunas técnicas mixtas utilizadas para recordar series de palabras inconexas. Estas consisten en tres pasos normalmente: Convertir en una imagen mental la palabra. Esta parte es un poco más compleja en los casos en que se trata de "cualidades" que cuando se trata de objetos concretos. Exagerar en tamaño la imagen. Por ejemplo en el caso de un caballo imaginar un caballo gigante en relación a su ambiente, incluso tomar una posición dentro del cuadro y visualizar las cosas como más altas que uno (Que tengan que "mirar hacia arriba"). Crear una historia que enlace las palabras. Esta historia debe ser una historia burda, sin mucha lógica, ya que de esta manera es más fácil de recordar. Por ejemplo, si se deben recordar las palabras «palmera», «maní» y «auto», se puede crear la siguiente historia: «La palmera salió a caminar y tropezó con un maní que pasaba corriendo, por lo que cayó sobre el auto». Independientemente de la técnica que se utilice, es importante la imaginación.

Al aplicar la mnemotecnia eres capaz de recordar muchas cosas y puede dar la impresión de que has desarrollado una memoria prodigiosa, pero realmente tu memoria sigue siendo la misma. Ocurre lo mismo que al aprender a escribir a máquina: la mecanografía no hace que te crezcan más dedos en las manos, pero sabiendo utilizar los que tienes, la mejora es notable.

Un perfil, tal vez un peinado, o una manera de cruzar las piernas. Acaso el tono de la voz. Con esa información mínima, ellos nunca yerran. La prodigiosa memoria de los camareros tradicionales de la ciudad de Buenos Aires, para quienes anotar los pedidos es una suerte de herejía, fue estudiada por un grupo de científicos argentinos. Y después de recorrer algunos de los bares emblemáticos, concluyeron que los mozos, como les dicen aquí, le deben su infalibilidad a una técnica mixta: combinan el reconocimiento de algún rasgo fisonómico del consumidor con su ubicación en la mesa. Los investigadores, en su informe final, publicado en la revista inglesa Behavioural Neurology, bautizaron esta destreza con el nombre de Método Tortoni, en homenaje al café más antiguo de esta ciudad y donde realizaron parte de sus experimentos.

La mnemotecnia es un procedimiento de asociación mental para facilitar el recuerdo de algo. Las técnicas mnemotécnicas suelen consistir en asociar los contenidos y las estructuras que quieren retenerse con determinados emplazamientos físicos ordenados a conveniencia. Estas técnicas pueden consistir en una frase, un poema muy corto o una palabra especial que se utiliza para ayudar a recordar algo, especialmente listas. La mnemotecnia, de esta forma, no confía sólo en la repetición para recordar los hechos, sino que también se basa en las asociaciones entre conjuntos de datos para construir el recuerdo

La mnemotecnia o nemotecnia es el procedimiento de asociación mental de ideas, esquemas, ejercicios sistemáticos, repeticiones, etc. para facilitar el recuerdo de algo.

La memoria contextual es la capacidad para recordar las circunstancias emocionales, sociales o de espacio y tiempo que rodean a un hecho. Demanda un proceso mental más complejo que el simple almacenamiento de datos y se pensaba que se deterioraba con la edad. Un estudio realizado en la Universidad de Arizona (Estados Unidos) ha revelado que la pérdida de memoria contextual está asociada al deterioro de una zona del cerebro, el lóbulo frontal, pero no todas las personas que envejecen la sufren.