Santé & bien-être

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Retrouvez dans cette playlist des explications et conseils prévention donnés par des médecins, dentistes et kinés pour garder la forme, anticiper les problèmes, et comprendre ce que l'on vit.

Santé et bien être : Voici un remède maison pour soulager vos maux de gorge.Ajouter le jus d'un demi citron et du miel dans une tasse d'eau chaude et buvez là à petites gorgées.Le miel est un adoucissant un antiseptique naturel et le citron est riche et vitamine C.Vous pouvez en boire aussi souvent que nécessaire.

Santé et bien-être, les maux de gorges peuvent être très douloureux et vous gâcher la vie, voici un remède naturel et économique pour soulager votre gorge irritée. Vous pouvez faire bouillir cinq clous de girofles et un zeste de citron dans l'équivalent d'une tasse d'eau durant cinq minutes, passez ensuite l'infusion et ajoutez le jus d'un demi-citron et quelques cuillerées de miel. Buvez doucement. Le clou de girofle est en effet un Antiviral, un antibactérien, un antifongique et un anesthésiant. Le miel est un antiseptique et le citron contient de la vitamine C.Retrouvez plein d'astuces pour tout faire surhttp://www.pratiks.com

Santé et bien-être : Un mal de tête n’est jamais très agréable, pour ceux qui ne souhaitent pas prendre de médicaments voici quelques plantes qui peuvent aider à réduire les maux de tête. Pour être toujours en bonne santéLa première chose à faire lors d’un mal de tête est d’essayer de se détendre, essayez de vous mettre au calme et à l’abri de la lumière. Respirez le plus lentement possible, si possible étendez-vous. Vous pouvez vous masser la nuque et les épaules pour vous relaxer. Ces quelques mesures ne peuvent qu’améliorer le traitement.Vous trouverez dans le commerce des tisanes à base de marjolaine, de verveine ou de jasmin, elles peuvent être efficaces contre le mal de tête.Pour calmer le mal de tête, vous pouvez également faire vous-même une tisane à base de thym ou de romarin.Il vous suffit de verser de l’eau bouillante sur l’équivalent d’une cuillère à café de thym ou de romarin, de laisser infuser une dizaine de minutes avant de passer.Le gingembre est traditionnellement utilisé en Asie pour soigner les maux de tête et les nausées. Râpez l’équivalent d’une cuillerée à café de gingembre frais dans une tasse, versez de l’eau bouillante dessus, laisser infuser quelques minutes, passez et buvez. Le gingembre frais sera le plus efficace, mais vous pouvez également utiliser du gingembre en poudre ou bien une infusion de gingembre.Vous pouvez également écraser quelques clous de girofles et les ajouter dans une tasse de thé noir fort. La théine permet de diminuer la pression sanguine tandis que les clous de girofles ont des vertus anti-inflammatoires.La menthe permet également d’apaiser les maux de tête, il vous suffit de faire bouillir quelques feuilles de menthe fraîche, dans une casserole et d’en respirer les vapeurs. A défaut de menthe fraîche, vous pouvez respirer l’arôme d’une infusion de menthe ou d’un thé à la menthe.

Le rhume des foins, autrement appelé le rhume allergique, est une réaction à un corps étranger qui est dans ce cas la, le pollen et qui se manifeste par des éternuements, un écoulement nasal ou les yeux qui piquent.Le rhume des foins est très désagréable, voici une recette tout simple pour une cure qui vous permettra d’atténuer le rhume des foins et de rester en bonne santéDans une cuillerée de miel liquide, mélangez une goutte d'huile essentielle d'estragon et une goutte d'huile essentielle de lavande vraie.Prenez ce remède 2 à 3 fois par jour, en cure de 3 semaines maximum, si possible commencez la cure une semaine avant la pollinisation.L’huile essentielle d’estragon est un antiviral et un antiallergique tandis l’huile de lavande vraie est un anti-inflammatoire.Retrouvez d'autres astuce pour tout faire surhttp://www.pratiks.com

Santé et bien-être : Les fruits c'est délicieux, mais également très bon pour la santé.En les catégorisant en fonction de la couleur de leur chair, puis en spécifiant leurs apports nutritifs, le docteur Jacques Fridman vous donne les clés pour savoir comment choisir et manger vos fruits préférés. Ces conseils s'adressent à tous et peuvent être particulièrement utiles pour perdre du poids ou maintenir sa ligne.

Conseil en cuisine et santé et bien-être : Comment boire de l'alcool en limitant alcoolemie. Une méthode simple mais efficace pour ralentir l'augmentation de l'alcoolémie apparente quand on boit. Valable avec n'importe quel alcool. Par Dr Jacques FRIDMAN, médecin généraliste et enseignant à la faculté de médecine, auteur du livre "les 4 secrets pour maigrir""La consommation de boissons alcoolisées pendant la grossesse, même en faible quantité, peut avoir des conséquences graves sur la santé de l'enfant.""Boire ou conduire, il faut choisir."

Santé et bien-être : Le Dr Jacques FRIDMAN, médecin généraliste, enseignant à la faculté de médecine, spécialiste du surpoids et de l'obésité, auteur du livre "Les quatre secrets pour maigrir" éditions Jacques-Marie Laffont, nous explique comment utiliser le soja dans son alimentation afin de se nourrir correctement. Le Dr FRIDMAN nous parle des pousses de Haricot Mungo, généralement appelées à tort "germes de soja" ou "pousses de soja". Cet aliment que vous achetez dans le commerce ou que vous mangez chez le chinois est très bon pour la santé. Vous pouvez en consommer sans problème. Par contre le vrai soja (disponible sous forme de lait de soja, de Tofu...), lui, est à consommer avec modération. Il est riche en protéines mais extrêmement sucré. Vous pouvez vous nourrir de soja, mais en restant raisonnable sur la fréquence et les quantités.

Santé et bien-être : Le Dr Jacques FRIDMAN, médecin généraliste, enseignant à la Faculté de Médecine, spécialiste du surpoids et de l'obésité, auteur du livre "Les quatre secrets pour maigrir" éditions JML,nous donne les clés pour une alimentation équilibrée et saine. Comment, quand, dans quelle quantité et quel type de pain peut-on ou doit-on manger. Des vérités qui surprennent, le pain n'est pas forcément l'ennemi du régime.

Santé et bien-être : L’hyperactivité est un problème assez difficile à déceler, et beaucoup de parents se retrouvent désemparés. Le docteur Hubert d’Assignies donne ici quelques réponses concernant les origines de l’hyperactivité. Ce spécialiste en pédopsychiatrie explique également comment détecter l’hyperactivité chez l’enfant et évoque les différentes solutions permettant de calmer les enfants.

Santé et bien-être : Un enfant a moins de défenses naturelles qu'un adulte, il est plus exposé aux maladies en voyages. Quelles sont les précautions sanitaires à prendre pour un enfant qui voyage ? Le docteur Consigny, Directeur du centre médical de l'Institut Pasteur, nous explique que les vaccins des voyageurs ne peuvent pas s'appliquer aux enfants de moins d'un an. Il faut donc éviter de voyager avec des bébés dans des zones à risque. Pour les autres enfants, il faut bien veiller à ce que les vaccins soient à jour. Par exemple une turista peut entraîner une déshydratation grave et une hospitalisation. http://www.pratiks.com

Santé et bien-être : La fièvre jaune est très mortelle : entre 30 et 70 % de mortalité. Le docteur Consigny, Directeur du centre médical de l'Institut Pasteur, nous dit tout sur cette maladie que l'on peut attraper dans les zones intertropicales d'Afrique et d'Amérique du Sud. La vaccination existe, elle est très efficace, dans certains pays, elle est obligatoire. Le vaccin ne peut se faire que dans des centres de vaccination internationaux, la liste est disponible sur le lien suivant : http://www.sante-sports.gouv.fr/dossiers/sante/fievre-jaune/vaccination/liste-centres-vaccination-habilites-effectuer-vaccination-anti-amarile.htmlhttp://www.pratiks.com

Santé et bien-être : Si par exemple, avant d’accepter une promotion, vous hésitez à accepter, c’est que vous avez un conflit interne. Agnès Le Guernic, analyste transactionnelle, nous explique ce que c’est, d’où vient le conflit interne et comment réagir en cas de conflit interne. Pour en savoir plus, visitez le site www.prevenirouguerir.comRetrouvez plein d'autres vidéos pour tout savoir surhttp://www.pratiks.com

Santé et bien-être : Les parents sont morts, c’est une étape difficile pour la famille, c’est un moment où les frustrations de l’enfance resurgissent et éclatent en conflit d’intérêt. Agnès Le Guernic, analyste transactionnelle, nous explique, si on a des conflits entre frères et sœurs, comment éviter la crise et aborder cette épreuve du bon côté. Une des choses à faire est de séparer la valeur économique de la valeur marchande. Pour en savoir plus, visitez le site www.prevenirouguerir.comRetrouvez plein d'autres vidéos pour tout savoir surhttp://www.pratiks.com

Santé et bien-être : L'être humain a 3 besoins: le besoin de structure, le besoin de stimulation, et le besoin de signes de reconnaissance. Par exemple, parmi les besoin de structure, il y a l'espace. A la retraite, l'espacede travail disparait. Il ne reste pour le couple que l'espace de la maison à partager. Ce nouveau mode de vie est difficile à supporter, pour certaines personnes agées en couple. Elles trouvent en effet la présence de l'autre pesante. Il est donc important de faire des concessions afin que la retraite soit vécue sereinement par le couple. Agnès Le Guernic, analyste transactionnelle,explique donc comment gérer son couple au moment de la retraite afin que les changements qu'elle engendre puissent être vécus sans tensions. Pour en savoir plus, visitez le site www.prevenirouguerir.comRetrouvez plein d'autres vidéos pour tout savoir surhttp://www.pratiks.com

Santé et bien-être : Les conflits des autres ne sont pas les vôtres, c’est ainsi que l’on pourrait résumer ce que dit notre analyse transactionnelle sur les conflits au travail. Agnès Le Guernic, analyste transactionnelle, nous explique le fonctionnement du « triangle dramatique » victime-persécuteur-sauveur. Les 4 questions à se poser lorsqu’on est confronté à un conflit au travail : 1 - Est-ce de ma responsabilité ? 2 - Est-ce de ma compétence ? 3 - Est-ce que j’en ai envie ? 4 - Est-ce qu’il y a une demande ? Pour en savoir plus, visitez le site www.prevenirouguerir.comRetrouvez plein d'autres vidéos pour tout savoir surhttp://www.pratiks.com