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Je lance donc je suis
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1 month ago by
maelshotputthrower
ah ben zut alors je viens de m'apercevoir que ma réponse à Benoît n'est pas passée ! Donc je recommence : merci pour le compliment !...mais là je deviens moche : les cannes fondent et ramollissent, le ventre gonfle... encore plus vite que les bras ! si ça continue comme ça je serai horrible cet hiver (si je lance). A+!
2 months ago by
nelko_35
Grand bravo pour ta perf !!! Les huit kilos de plus sur la balance ont certainement du jouer !
4 months ago by
Baloo1507
OK ! Bon, ben j'ai filmé ma séance ce matin ! De bonnes choses pr un début... Je mets en ligne cet aprem, tu me diras... Merci en tout cas !
4 months ago by
Baloo1507
slt Mael ! Sympa ton exo départ sur talon droit ! Je viens de tester ds mon jardin avec medecine ball et je trouve de TB trajectoires naturellement ! Juste une précision : jbe droite pas tendue au départ du geste, juste semi-fléchie ? Et le mvt est inité par le talon, pas par une flexion de la jambe pr donner plus de force ? C'est bien ça ? Sinon ça va mieux mais on triche...
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2008 : lancers 20 juillet & muscu 21 juillet
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Je me suis remis à filmer mes séances… Lancers (20 juillet 2008) : plateau très rugueux, campus universitaire de Villejean à Rennes. Séance moyenne : série autour des 15m, sauf les 3è et 4è lancers avec élan (15,20m[...]
