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Exhibeo ergo sum.
La présence virtuelle sur Dailymotion d'un pratiquant non virtuel de la méthode Lafay.
La présence virtuelle sur Dailymotion d'un pratiquant non virtuel de la méthode Lafay.
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12:09
163 dips anneaux en 10 minutes
Deuxième essai, moins bien que le premier (178 la première fois, mais non filmé).Un peu trop de repos entre les séries.
00:50
Ecartés sur anneaux (ring flys)
6ème séance d'entrainement avec anneaux. L'occasion d'essayer cet exo : sympa !Reste de la séance : méthode Lafay sur anneaux
00:51
30 dips sur anneaux
Ma 5ème séance de méthode Lafay sur anneaux (et 5ème fois donc que je fais des dips sur anneaux).Première série de la séance. Ce n'est pas encore...
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